Ejercicios de pase y recepción para juveniles
5 ejercicios de pase y recepción para juveniles (15-16 años). Mejora el perfil, el control orientado y la circulación. Fichas con objetivo y variante.
¿Por qué trabajar pase y recepción con juveniles?
El pase y la recepción son la base técnica del fútbol colectivo. En categoría juvenil (15-16 años), consolidar un buen perfil, un control orientado y un pase con intención permite luego aplicar cualquier concepto táctico. Sin esta base, los ejercicios colectivos más complejos no tienen estructura sobre la que construirse. Tres principios pedagógicos al trabajar el pase y recepción con juveniles. Primero, el perfil antes de recibir determina las opciones de pase: colocarse bien antes de tocar el balón es tan importante como el control en sí. Segundo, el pase debe tener una intención (progresión, cambio de orientación, liberación de espacio), no solo trasladar el balón. Tercero, el primer toque debe preparar siempre la siguiente acción. Los ejercicios de este artículo trabajan estos principios desde situaciones técnicas analíticas hasta rondos y ejercicios de posesión con objetivos tácticos claros.
Los ejercicios 5
Técnica colectiva
La tarea consiste en un circuito de pases con 2 variantes (negra y naranja) en.
- Objetivo: Mejorar el perfil, el control, el pase, el pase medio-largo y el 3º jugador
- Jugadores: 11-22 jugadores
- Materiales: Conos, setas y balones
- Espacio: 20x30m
- Duración: 2-4 series x 4-6 minutos
El que se realizan distintas acciones técnicas. En el circuito hay que seguir la rotación numérica.
Incidir en en la ejecución del pase y el timing del 3º jugador.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Rondo 4vs2
El objetivo de la tarea para el equipo atacante (rojo) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación.
- Objetivo: Mantener la posesión del balón, mejorar el perfil, el control, el pase y las relaciones ofensivas. Recuperar el balón,
- Jugadores: 6-18 (4 atacantes vs 2 defensores)
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: Se realiza en un cuadrado de 6-8 metros cada lado
- Duración: 4-6 series x 2-4 minutos por serie
De triángulos de asociación. El. Objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) es recuperar el balón a través de la interceptación y el tackle.
Ataque: Incidir en la ejecución del pase y en ofrecer línea de pase al poseedor del balón. Defensa: Orientar la presión.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Rondo 3vs1
El objetivo de la tarea para el equipo atacante (rojo) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación.
- Objetivo: Mantener la posesión del balón, mejorar el perfil, el control, el pase y las relaciones ofensivas. Recuperar el balón,
- Jugadores: 4-20 (3 atacantes vs 1 defensores)
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: Se realiza en un cuadrado de 6-8 metros cada lado
- Duración: 4-6 series x 2-4 minutos por serie
. El. Objetivo de la tarea para el jugador defensor (azul) es recuperar el balón a través de la interceptación y el tackle. Atacantes se mueven libres por los lados del cuadrado.
Incidir en la ejecución del pase y en ofrecer línea de pase al poseedor del balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Rondo 5vs2
El objetivo de la tarea para el equipo atacante (rojo) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación.
- Objetivo: Mantener la posesión del balón, mejorar el perfil, el control, el pase y las relaciones ofensivas. Recuperar el balón,
- Jugadores: 7-21 (5 atacantes vs 2 defensores)
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: Se realiza en un cuadrado de 6-8 metros cada lado
- Duración: 4-6 series x 2-4 minutos por serie
. El. Objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) es recuperar el balón a través de la interceptación y el tackle. Se ubica un jugador atacante en el centro del cuadrado.
Ataque: Incidir en la ejecución del pase y en ofrecer línea de pase al poseedor del balón. Defensa: Orientar la presión y cerrar pase interior.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Técnica colectiva
La tarea consiste en un circuito de pases con 2 variantes (negra y naranja) en el que se realizan pases y circulaciones.
- Objetivo: Mejorar el perfil, el control y el pase
- Jugadores: 10-20 jugadores
- Materiales: Conos, setas y balones
- Espacio: Se realiza en un espacio de entre 12 y 25 metros
- Duración: 2-4 series x 4-6 minutos
Ealiza control + pase en cada posición. En el circuito hay que seguir la rotación “donde paso el balón, voy”.
Incidir en el control del balón y en la ejecución del pase.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos toques debe tener el control orientado en juveniles?
Idealmente, el control orientado se realiza en un toque que ya prepara la siguiente acción. Sin embargo, en U16 (15-16 años) es normal que el jugador necesite dos toques (uno para controlar, otro para orientar). El objetivo del entrenamiento es reducir ese segundo toque hasta que el primer control ya sea orientado hacia la zona de juego deseada.
¿Con qué frecuencia debo incluir ejercicios de pase y recepción en mis sesiones?
Para juveniles (15-16 años), los ejercicios de técnica colectiva de pase y recepción deberían aparecer al menos una o dos veces por semana, normalmente en el calentamiento técnico o como introducción al bloque táctico. El volumen de contactos con el balón en situaciones técnicas controladas es clave para el desarrollo de la calidad del pase.
¿Qué diferencia hay entre trabajar el pase con benjamines y con infantiles?
Con benjamines (15-16 años), el pase básico (distancias cortas, técnica de empeine interior) es el foco principal. Con infantiles, se añade la variable del pase en movimiento, el pase en diagonal y el pase con cambio de orientación. La distancia de los pases, la velocidad de ejecución y la dificultad situacional aumentan progresivamente con la edad y el nivel del jugador.
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