Ejercicios de espacios reducidos para benjamines
Los juegos en espacios reducidos (SSG - Small Sided Games) son una de las herramientas más potentes de la metodología moderna del fútbol. Para benjamines (6-8 años), permiten multiplicar los toques de balón, mejorar la toma de decisiones bajo presión y trabajar simultáneamente aspectos técnicos, tácticos y físicos. En este artículo encontrarás 5 ejercicios de espacios reducidos para benjamines (U8), con objetivo, jugadores, materiales, espacio y cómo variar la dificultad. Perfectos para el bloque central de cualquier sesión de entrenamiento.
¿Por qué trabajar espacios reducidos con benjamines?
Los juegos en espacios reducidos son la herramienta metodológica más completa del entrenamiento moderno. Para benjamines (6-8 años), estos ejercicios permiten multiplicar los contactos con el balón, mejorar la toma de decisiones bajo presión y desarrollar simultáneamente aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos. Tres principios pedagógicos al trabajar los espacios reducidos con benjamines. Primero, el espacio determina el objetivo: espacios muy reducidos favorecen el trabajo técnico y de presión; espacios más amplios permiten trabajar la progresión y la circulación. Segundo, la ratio numérica cambia el estímulo: superioridad numérica favorece el poseedor; igualdad numérica aumenta la intensidad defensiva. Tercero, las reglas del juego (toques limitados, porteros, zonas de bonificación) condicionan los comportamientos que queremos entrenar. Los ejercicios de este artículo ofrecen una progresión desde los SSG más básicos hasta situaciones de partido reducido con comodines y objetivos específicos.
Los ejercicios 5
Posesión 3+3vs3
| Objetivo | Mantener la posesión del balón, mejorar el perfil, el control, el pase y las relaciones ofensivas. Recuperar el balón, |
| Jugadores | 9-20 jugadores (3 equipos de 3 jugadores). Pudiendo hacer 2 tareas simultaneas |
| Materiales | Conos, setas, 3 juegos de petos y balones |
| Espacio | 1 cuadrado de entre 12-18 metros cada lado |
| Duración | 3-4 series x 3-5 minutos por serie |
| Categoría | Posesión reducida |
Se juega una posesión del balón de 6 jugadores contra 3. El objetivo de la tarea para el equipo atacantes (rojo y azul) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación. El objetivo de la tarea para el eq.
Uipo defensor (blanco) es recuperar el balón a través de la interceptación y el tackle. En el momento en el que el equipo blanco recupera el balón, pasa a mantener la posesión del balón con el equipo que no lo perdió (3+3) y el equipo que perdió el balón (3) pasa a recuperar el balón.
Ataque: incidir en la ejecución del pase, en ofrecer línea de pase al poseedor del balón y mantener amplitud en ataque. Defensa: cerrar líneas de pase para presionar y reducir espacios.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
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Probar FutCoach gratisPosesión 3+3vs3
| Objetivo | Transición ofensiva: Encontrar el pase de seguridad tras robo. Transición defensiva: Realizar presión tras pérdida |
| Jugadores | 9-20 jugadores (3 equipos de 3 jugadores). Pudiendo hacer 2 tareas simultaneas |
| Materiales | Conos, setas, 3 juegos de petos y balones |
| Espacio | 1 cuadrado de entre 12-18 metros cada lado |
| Duración | 3-4 series x 3-5 minutos por serie |
| Categoría | Posesión reducida |
Se juega una posesión del balón de 6 jugadores contra 3. El objetivo de la tarea para el equipo atacante (rojo y azul) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación. El objetivo de la tarea para el equipo defensor (blanco) es recuperar el balón a través de la inte.
Rceptación y el tackle. En el momento en el que el equipo defensor es cuando recupera el balón, pasa a mantener la posesión del balón con el equipo que no lo perdió, SIENDO ESTE MOMENTO CLAVE PARA ENCONTRAR EL PASE DE SEGURIDAD. El equipo que perdió el balón pasa a recuperar el balón SIENDO ESTE MOMENTO CLAVE PARA PRESIONAR TRAS PÉRDIDA DE BALÓN.
Transición ofensiva: ayudar a encontrar el pase de seguridad. Transición defensiva: incidir en la presión tras perder el balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Posesión 3+3vs3
| Objetivo | Mantener la posesión del balón, mejorar el perfil, el control, el pase y las relaciones ofensivas. Recuperar el balón, |
| Jugadores | 9-20 jugadores (3 equipos de 3 jugadores). Pudiendo hacer 2 tareas simultaneas |
| Materiales | Conos, setas, 3 juegos de petos y balones |
| Espacio | 2 rectángulos ubicados uno dentro de otro. El pequeño de entre 6-12 metros cada lado y el grande de entre 12-18 metros cada lado |
| Duración | 3-4 series x 3-5 minutos por serie |
| Categoría | Posesión reducida |
Se juega una posesión del balón de 6 jugadores contra 3. El objetivo de la tarea para el equipo atacantes (rojo y azul) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación. El objetivo de la tarea para el eq.
Uipo defensor (blanco) es recuperar el balón a través de la interceptación y el tackle. En el momento en el que el equipo blanco recupera el balón, pasa a mantener la posesión del balón con el equipo que no lo perdió (3+3) y el equipo que perdió el balón (3) pasa a recuperar el balón.
Ataque: incidir en la ejecución del pase, en ofrecer línea de pase al poseedor del balón y mantener amplitud en ataque. Defensa: cerrar líneas de pase para presionar y reducir espacios.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Aplicación 5vs3 + 1 comodín
| Objetivo | Progresar en ataque, mejorar el perfil, el control, el pase, el 3º jugador y las relaciones ofensivas. Mejorar la capac |
| Jugadores | 9-20 jugadores divididos en 2 equipos: 5 atacantes rojos, 3 defensas azules y 1 comodín blanco |
| Materiales | Conos, setas, petos y balones |
| Espacio | 1 rectángulo dividido en 2 cuadrados de 12-15 metros cada lado |
| Duración | 3-4 series x 3-5 minutos por serie |
| Categoría | Aplicación reducida |
Se juega una aplicación con 2 espacios en la que el equipo atacante (rojo) tendrá que conseguir conectar con un jugador interior para progresar, para ello podemos utilizar al jugador rojo del espacio 1, al rojo del espacio 2 o al comodín blanco. Será importante que los jugadores se ubiquen en distintas líneas y alturas así como utilizar los siguientes recursos: 3º jugador, movilidad constante ofre.
El equipo atacante si pierde el balón intenta recuperarlo lo antes posible mediante presión tras pérdida.
Ataque: velocidad de circulación, la ejecución del pase, en ofrecer línea de pase al poseedor del balón, amplitud en ataque. Defensa: Impedir la progresión rival, cerrar líneas de pase para presionar, orientar la presión.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Aplicación 4vs4 + 1 comodín
| Objetivo | Progresar en ataque, mejorar el perfil, el control, el pase, el 3º jugador y las relaciones ofensivas. Mejorar la capac |
| Jugadores | 9-20 jugadores divididos en 2 equipos: 4 atacantes rojos, 4 defensas azules y 1 comodín blanco |
| Materiales | Conos, setas, petos y balones |
| Espacio | 1 rectángulo dividido en 2 cuadrados de 15-25 metros cada lado |
| Duración | 3-4 series x 3-5 minutos por serie |
| Categoría | Aplicación reducida |
Se juega una aplicación con 2 espacios en la que el equipo atacante (rojo) tendrá que conseguir conectar con un jugador interior para progresar, para ello podemos utilizar al jugador rojo del espacio 2 o al comodín blanco. Será importante que los jugadores se ubiquen en distintas líneas y alturas así como utilizar los siguientes recursos: 3º jugador, movilidad constante ofrecer línea de pase y for.
El equipo atacante si pierde el balón intenta recuperarlo lo antes posible mediante presión tras pérdida.
Ataque: velocidad de circulación, la ejecución del pase, en ofrecer línea de pase al poseedor del balón, amplitud en ataque. Defensa: Impedir la progresión rival, cerrar líneas de pase para presionar, orientar la presión.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el tamaño de espacio ideal para juegos reducidos con benjamines?
El tamaño del espacio depende del objetivo del ejercicio y del número de jugadores. Como regla general, entre 6 y 12 m² por jugador favorece el trabajo técnico y la presión; entre 15 y 25 m² por jugador permite trabajar la progresión y la circulación. Para benjamines (6-8 años), empieza con espacios más generosos y reduce progresivamente para aumentar la intensidad.
¿Por qué usar comodines en los juegos de espacios reducidos?
Los comodines (jugadores que siempre juegan con el equipo que tiene el balón) crean superioridad numérica para el equipo poseedor, lo que permite más circulación de balón, más toques por jugador y más éxito ofensivo. Para benjamines (6-8 años), los comodines son especialmente útiles al principio: permiten que el aprendizaje ocurra con más éxito y menos frustración.
¿Cuántas repeticiones debo hacer en los juegos de espacios reducidos?
Lo ideal para benjamines son series de 3-8 minutos con descansos de 1-2 minutos entre series. El número de series depende del lugar del ejercicio en la sesión y de los objetivos físicos del día. En total, entre 15 y 30 minutos de juego reducido por sesión es una cantidad razonable para esta categoría.
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