Ejercicios de transición defensa ataque para benjamines
5 ejercicios de contrapressing para benjamines (6-8 años). Trabaja la reacción ante la pérdida y el repliegue organizado. Fichas completas con variantes.
¿Por qué trabajar transición atq→def con benjamines?
La transición de ataque a defensa —o repliegue defensivo— es uno de los momentos más críticos del juego moderno. Para equipos en categoría benjamín (6-8 años), enseñar a reaccionar ante la pérdida del balón de forma inmediata y organizada puede cambiar radicalmente el comportamiento defensivo del equipo. Tres principios pedagógicos al trabajar el contrapressing con benjamines. Primero, la reacción ante la pérdida debe ser automática: el jugador más cercano al balón presiona siempre. Segundo, el repliegue debe hacerse hacia zonas específicas (entre balón y portería propia), no de forma caótica. Tercero, los primeros 3 segundos tras perder el balón son los más peligrosos: si el rival supera esa presión inicial, el equipo se repliega en orden. Los ejercicios de este artículo trabajan esa reacción inmediata ante la pérdida en situaciones controladas que van aumentando en complejidad.
Los ejercicios 5
Rondo 4vs4 + 3 comodines
Se juega un rondo con 2 espacios en el cual el equipo atacante (rojo) tendrá que conseguir dar 4 ó realizar un 3º jugador para posteriormente progresar en el juego a través de pase con los jugadores en espera que se encuentra en el otro cuadrado, para ello deberá tener movilidad constante ofreciendo línea de pase y formar de triángulos de asociación . Tras esto los jugadores del otro cuadrado comi.
- Objetivo: Transición ofensiva: Encontrar el pase de seguridad tras robo. Transición defensiva: Realizar presión tras pérdida
- Jugadores: 11-22 jugadores (2 equipos de 4 + 3 comodines)
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: 1 rectángulo dividido en 2 cuadrados de 6-9 metros por cada lado
- Duración: 3-6 series x 2-4 minutos por serie
El equipo atacante si pierde el balón intenta recuperarlo lo antes posible mediante presión tras pérdida.
Transición ofensiva: encontrar el pase de seguridad. Transición defensiva: incidir en la presión tras perder el balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Posesión 3+3vs3
Se juega una posesión del balón de 6 jugadores contra 3. El objetivo de la tarea para el equipo atacante (rojo y azul) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación. El objetivo de la tarea para el equipo defensor (blanco) es recuperar el balón a través de la inte.
- Objetivo: Transición ofensiva: Encontrar el pase de seguridad tras robo. Transición defensiva: Realizar presión tras pérdida
- Jugadores: 9-20 jugadores (3 equipos de 3 jugadores). Pudiendo hacer 2 tareas simultaneas
- Materiales: Conos, setas, 3 juegos de petos y balones
- Espacio: 1 cuadrado de entre 12-18 metros cada lado
- Duración: 3-4 series x 3-5 minutos por serie
Rceptación y el tackle. En el momento en el que el equipo defensor es cuando recupera el balón, pasa a mantener la posesión del balón con el equipo que no lo perdió, SIENDO ESTE MOMENTO CLAVE PARA ENCONTRAR EL PASE DE SEGURIDAD. El equipo que perdió el balón pasa a recuperar el balón SIENDO ESTE MOMENTO CLAVE PARA PRESIONAR TRAS PÉRDIDA DE BALÓN.
Transición ofensiva: ayudar a encontrar el pase de seguridad. Transición defensiva: incidir en la presión tras perder el balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Posesión 5+5vs5
Se juega una posesión del balón de 5 jugadores contra 5. El objetivo de la tarea para el equipo atacante (rojo) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación. El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul: ubicados 3 en el rectángulo y 2 en espera entre ambos rectángulos) es recuperar el balón a través de la.
- Objetivo: Transición ofensiva: Encontrar el pase de seguridad tras robo, sacar de zona y cambiar la orientación del juego. TRANSIC
- Jugadores: 15-21 jugadores (3 equipos de 5 jugadores)
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: 2 rectángulos de entre 12-18 metros cada lado
- Duración: 3-4 series x 3-5 minutos por serie
El que el equipo defensor recupera el balón, debe pasar el balón al equipo blanco que se encuentra en el otro rectángulo para mantener la posesión del balón, siendo el equipo perdedor de la posesión el que debe realizar presión tras pérdida para recuperarlo ó en caso de que el equipo azul consiga pasar el balón al equipo blanco, ir a recuperar el balón al otro cuadrado. El equipo blanco comenzaría.
Transición ofensiva: ayudar a encontrar el pase de seguridad. Transición defensiva: incidir en la presión tras perder el balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Posesión 8vs8 + 4 comodines
Se juega una posesión del balón de 8 jugadores contra 8 y 4 comodines. El objetivo de la tarea para el equipo atacantes (rojo) es mantener la posesión del balón a través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación con la ayuda de comodines (blancos). En caso de perder la posesión d.
- Objetivo: Transición ofensiva: Encontrar el pase de seguridad tras robo y sacar de zona. Transición defensiva: Realizar presión tr
- Jugadores: 20 jugadores. 2 equipos de 8 jugadores y un equipo comodín con 4 jugadores
- Materiales: Conos, setas, petos y balones
- Espacio: 1 cuadrado grande dividido en 4 cuadrados de 6-10 metros cada lado
- Duración: 3-4 series x 3-5 minutos por serie
El balón, el equipo rojo realiza presión tras pérdida. El objetivo de la tarea para el equipo defensor (azul) es recuperar el balón a través de la interceptación y el tackle. En el momento en el que el equipo azul recupera el balón, pasa a mantener la posesión del balón con la ayuda de comodín (blanco) realizando un pase de seguridad.
Transición ofensiva: ayudar a encontrar el pase de seguridad. Transición defensiva: incidir en la presión tras perder el balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Rondo 6vs3
Se juega un rondo con 2 espacios en el cual el equipo poseedor del balón estará compuesto por 2 equipos de 3 jugadores y tendrá como objetivo mantener la posesión del balón través de pases, movilidad constante y formación de triángulos de asociación para posteriormente progresar en el juego a través de pase con los jugadores que se encuentra en el otro cuadrado. Los jugadores defensores defienden.
- Objetivo: Transición ofensiva: Encontrar el pase de seguridad tras robo. Transición defensiva: Realizar presión tras pérdida
- Jugadores: 9-18 (3 equipos de 3 jugadores)
- Materiales: Marcas, petos y balones
- Espacio: 20x30m
- Duración: 3-5 series x 3-4 minutos por serie
El objetivo de la tarea para el equipo defensor es recuperar el balón a través de la interceptación ó el tackle para realizar pase de seguridad y ocupar las posiciones el equipo que perdió el balón.
Transición ofensiva: encontrar el pase de seguridad. Transición defensiva: incidir en la presión tras perder el balón.
Variante: reduce el espacio para aumentar la intensidad defensiva, o añade un toque máximo para obligar al jugador a jugar más rápido. También puedes añadir un comodín para crear superioridad numérica y facilitar el aprendizaje.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre repliegue y contrapressing?
El repliegue consiste en retroceder de forma ordenada hacia tu propia portería para recuperar la estructura defensiva. El contrapressing (también llamado presión tras pérdida) es lo contrario: presionar inmediatamente al rival en la zona donde se perdió el balón, intentando recuperarlo antes de que se organice. Ambos son válidos; la elección depende de la posición en el campo y del contexto del partido.
¿A qué edad se puede empezar a trabajar la transición ataque-defensa?
En benjamín (6-8 años) ya es posible trabajar la reacción inmediata ante la pérdida de balón. La clave es simplificar: el jugador que pierde el balón presiona siempre. No hace falta diseñar un sistema complejo; con ese principio básico y mucha repetición, el equipo mejora notablemente su comportamiento defensivo tras la pérdida.
¿Cuántos jugadores necesito para trabajar bien la transición defensiva?
Los mejores ejercicios de transición ataque-defensa funcionan con 8-16 jugadores. Los rondos con transición (cuando el equipo poseedor pierde el balón, pasa a defender) son ideales porque generan muchas repeticiones en poco tiempo. Con 8-10 jugadores ya tienes suficiente para crear situaciones de transición reales y significativas.
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